女朋友来大姨妈吃什么

我女朋友来例假时应该吃什么？焦虑、疲劳、腹痛、腹胀、头痛、贫血、失眠等是进入大经期最常见的症状。因此，应该多吃促进血液循环和缓解疼痛的食物，如菠菜、芫荽、黑木耳、胡萝卜、山药等。也有温暖，温暖和止痛的食物，如红糖，红枣，生姜和羊肉；另外，补气血的食物。例如，龙眼、红豆、乌骨鸡等等。此外，每个月在大姨妈期间，应该是温暖和寒冷，少吃辛辣和寒冷的食物，多吃清淡，肉和蔬菜混合，并有均衡的营养，这是更有利于健康期间的大姨妈。