孕妇能吃杏仁吗坚果

孕妇应该小心吃杏仁和坚果。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁味微甜，口感细腻，多用于食用，具有润肺、止渴、润肠的功效。苦杏仁味苦，药用，具有润肺平喘的功效。孕妇可以吃少量甜杏仁，这对健康影响不大。但是，苦杏仁太酸了，所以孕妇食用后有胎儿滑溜的危险，而且苦杏仁含有剧毒的氢氰酸，可以通过胎盘影响胎儿的生长发育，所以孕妇最好不要吃。建议孕妇多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，多吃优质蛋白质，注意休息，避免疲劳，保持精力充沛，加强妊娠试验。