长痘能吃坚果吗？

长痘之后，也可以适当吃一些坚果，这对身体及痘痘不会产生什么影响。不过，在除痘期间，辛辣类的食物是一定要少吃，还需要做到戒烟戒酒，少用一些化妆品，注意不要挤压痘痘以及多吃一些蔬菜水果，多补充维生素和膳食纤维。保持心情舒畅。平时多吃一些坚果对人的身体健康非常有好处，第一，坚果当中的营养丰富，所以可以改善血糖以及胰岛素的平衡。第二，多吃一些坚果可以预防心脏疾病，降低心源性猝死的几率。第三，多吃坚果可以调节血脂。