缺维生素c的症状皮肤

维生素c，又称抗坏血酸，是人体非常重要的营养素，主要存在于新鲜蔬菜和水果中。最常见的主要症状如下：第一，容易出血，主要是由于毛细血管通透性增加。常见的出血包括皮肤、粘膜和巩膜出血，严重的患者可出现肌肉或颅内出血。第二，骨骼变化，缺乏维生素c会导致骨骼变得更加脆弱。第三，牙龈粘膜会肿胀。第四，消化系统可能有一些症状，包括食欲不振、疲劳、恶心、呕吐等。在某些特殊情况下，建议及时到医院进行面对面的检查，并让医生对一些症状进行评估。如果维生素c明显缺乏，就需要及时补充。通常，我们必须注意均衡饮食。