长出白头发怎么办

如何长出白发？白发是由生理正常现象或病理原因引起的。随着年龄的增长，达到一定年龄后，人体会出现白发，这是一种正常的生理现象。对于这种生理性白发，患者可以通过美发或染发来改善。如果病人的白发不是由生理因素引起的，那可能是由于精神压力过大，导致精神紧张、过度疲劳、长期睡眠不足、神经因素、营养不良和一些内分泌失调，以及一些全身慢性消耗性疾病。在这种情况下，建议患者到正规医院进行检查，找出原因，然后给予有针对性的对症治疗。患者平时也可以吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、桑椹、何首乌等食物，也可以改善白发。