您额头部位头发比较多,汗毛比较重,另外最近又有长胡子的倾向,这种情况您应该到正规医院的内分泌科,去做一下,内分泌方面的检查,看有没有异常,一般就可以用一些像,激素六项检查,然后就可以对症的进行治疗和调理,就可以知道是什么状态了,检查以后看结果。饮食的均衡性保证睡眠。调养生活的习惯,可以用中药的方法疏肝解郁,健脾调养比较好的。应注意合理的养气血,合理的锻炼身体