后腰的两坨肉怎么减

有两种方法可以减少腰部两侧的脂肪：1。运动减肥。你可以一次按摩腰部脂肪5-10分钟，并且你可以一天做很多次。按摩的作用是促进局部血液循环，从而加速脂肪的分解代谢。呼啦圈也可以用在腰部，这是一种很好的锻炼，它只是一种腰部锻炼，对腰部有明显的减肥效果。2.如果通过上述方法腰部变薄的效果不是特别明显，可以考虑**。**时，将后部连接负压吸引装置的金属导管插入腰部脂肪层，脂肪破裂后直接吸出。两边的脂肪一次可以吸出3000毫升，这很容易导致局部淤血和局部皮肤凹陷。此外，**后最好穿塑型衣服，应连续穿24小时以上。这两种方法的前提是在均衡营养的条件下控制饮食和减少热量摄入。