眼睛疲劳怎么办_长时间眼睛疲劳怎么办

眼睛疲劳在近距离长时间使用眼睛的人和需要戴老花镜而不是老花镜的中老年人中很常见。为了减轻眼睛疲劳，我们必须首先养成良好的生活和眼睛习惯，吃均衡的饮食和营养，不要吃刺激的食物；规律的生活，不熬夜，充足的睡眠；如果你需要戴眼镜，试着戴上合适度数的老花镜来看附近的物体；避免在近距离长时间使用眼睛。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。不要诊断和治疗自己。