产后肚子还像四五个月

正常情况下，生完孩子后腹部需要一段时间才能恢复，基本上在六个月内可以完全恢复。但是每个人的情况都不一样。有些人恢复得很快，而有些人恢复得很慢。产后，由于子宫尚未完全恢复到非妊娠状态，且孕前营养状态相对较好，胃需要一段时间才能恢复。起床进行适当的锻炼，做仰卧起坐，这样可以减少胀气。吃清淡的食物，避免像豆类这样产生气体的食物。腹部按摩可以每天用手完成，借助腹部带和减肥衣服。一般来说，你可以在半年后锻炼。