舌头发白怎么调理

正常的舌头应该是淡红色的舌头和薄薄的白色皮毛。如果舌苔变厚，则表明脾胃潮湿或积食积寒。建议从以下几个方面进行调整：第一，饮食调理，通常保持饮食清淡，少吃冷、油和烧烤类食物，多吃易消化的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜；第二，要适当锻炼，改善脾胃功能，增强人体免疫力；第三，保持心情愉快，人的脾胃功能与心情有很大关系。当他们情绪低落时，他们的免疫力很低，容易患各种疾病。