两鬓白发怎样调理

可以多吃一些黑色的食物，如黑豆，黑芝麻，板栗，补肾的食物，和含维生素比较高的食物，有利于调节身体的营养平衡。可以先去医院做一个血常规检查，看是什么原因引起的，有可能是血热或者是心理压力过大，引起少白头或两鬓发白，人的脾气也会暴躁， 易怒。平时要加强户外的运动，可以缓解心情。