眼睛保健_眼睛保健操怎么做视频教程

眼部护理，包括许多方面。1.以屈光不正为例，预防常见的儿童近视问题，首先，要尽量沐浴在阳光下，进行户外活动，然后减少近距离使用眼睛，减少使用电子屏幕，并注意在长期使用眼睛的中间休息，忽视放松眼睛的保健工作。2.有一些明显的干眼症，可以用物理疗法治疗，如热敷、眼部按摩和眼部保健。3.一些黄斑功能障碍患者可以食用更多含有叶黄素和视黄醇的保健品，以及富含植物色素的植物和水果。