产后皮肤松弛怎么恢复

产后皮肤松弛是由于缺乏胶原蛋白造成的。建议：1 .多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，适当锻炼以保证充足的睡眠。2.分娩后，由于母乳喂养等因素，睡眠不足很容易导致皮肤松弛。因此，有必要保证充足的睡眠和保持愉快的心情，这有利于皮肤水分的补充。3.多喝水。猪皮、猪骨汤、鱼皮等。能补充胶原蛋白，减少皱纹，使皮肤迅速松弛。4.平时多吃碱性食物也能减少体液和血液中乳酸含量的增加。