长时间看手机眼睛模糊怎么办

长时间看手机可能会导致眼睛疲劳和干眼症，导致眼睛模糊。干眼症，又称干燥性角膜结膜炎，是指各种以眼泪质量和数量异常或由任何原因引起的动力异常为特征的疾病，伴有眼部不适和眼表组织损伤。长时间看手机可能会导致泪液动力学异常引起的干眼症或睑板腺功能障碍引起的脂质缺乏症。避免长时间使用手机，20分钟后闭上眼睛休息或看远处20秒钟，避免熬夜，温暖毛巾和热敷，按摩和疏通睑板腺管。局部使用人工泪液来滋润眼睛。