指甲有垂直条纹,这通常是由钾营养不良引起的,这在偏食、挑食、过度节食和其他导致营养吸收障碍的慢性病中更为常见。或者平时养成良好的生活和休息习惯,保证日常营养的均衡摄入,多吃新鲜蔬菜和水果以及富含维生素和蛋白质的食物,保证充足的营养。如果是其他慢性病引起的营养不良,应积极治疗原发病,从而有效减少营养不良和贫血引起的指甲斑痕。