指甲有竖纹是什么原因

指甲有垂直线，临床上称为纵向和贫瘠的指甲，这可能是由于体内营养不良，如缺乏维生素和微量元素。患者平时应调整饮食结构，注意均衡营养摄入，避免偏食和挑食，多吃富含维生素和微量元素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、肉类、海鲜和贝类等，富含微量元素和维生素。此外，我们应该补充高蛋白食物，如各种豆制品和牛奶。保证身体的充足营养，防止因微量元素和维生素缺乏而导致营养不良，造成指甲竖纹。