指甲上有竖纹,自己先不要担心,看看有没有伴随症状。如果没有其他的症状,那就不需要担心。如果现在容易发生舌炎,眼睑炎,说明是缺乏微量元素的,可以通过饮食来补充,饮食需要多样化多营养的食物,少吃刺激性的食物,注意多喝水,多吃水果蔬菜。