减肥产品基本上是有害和无用的。例如，减肥茶广告声称它们可以燃烧脂肪，清除体内毒素，清洁肠胃以帮助消化，事实上，它们含有利尿剂和泻药，导致水分和电解质的流失，而不是脂肪的流失。基本上，它们都有相同的副作用：脱水、心率异常、呕吐、头晕等等。长期保持理想体重没有捷径可走。
