如何缓解眼睛疲劳干涩

如何缓解眼睛的疲劳和干燥。随着社会的发展和电子产品的普及，近距离的工作时间会越来越长，尤其是一些电子产品的频繁使用会导致眼睛疲劳和干燥的现象。缓解眼睛疲劳和干涩应注意的几个问题？首先，避免长时间使用眼睛，比如看电视、电脑等。每隔半小时休息一下，看看距离。其次，我们应该注意眼睛的环境因素，也就是说，不适合在黑暗中看电视和手机，避免在户外阳光下阅读带有电子产品的书籍。第三，你可以适当地做一些眼部运动或按摩眼部穴位，感觉疲劳症状更严重，你也可以应用冷敷。第四，一些眼药水，如人工泪液，可以适当地用来缓解疲劳和干燥。