白发的出现主要受遗传、内分泌和一些精神因素的影响,尤其易受遗传的影响。白发的年龄与遗传密切相关。白发主要是由毛囊中黑色素缺乏引起的,很难逆转。马齿苋富含铜,但可能无法治疗白发。在正常营养中,你可以吃更多含有叶酸、维生素b和锌的物质,这将有助于头发生长和减少损伤。头发通常按摩头皮以促进血液循环。