如何防止脱发_男生如何防止脱发

脱发是一个常见的问题，正常人每天都会有几十根头发脱落，属于正常的生理性脱发。如果每天有超过100根头发脱落，考虑病理性脱发。病理性脱发与多种原因有关，如熬夜、休息不好、失眠、焦虑等。这会导致脱发，有些对遗传关系有很大影响。如果脱发，可以服用中成药养血生发胶囊，也可以配合中药养血活血、祛风止痒。预防脱发最有效的方法是不熬夜、不吃辛辣食物、加强体育锻炼、增强身体免疫力和多吃富含维生素的食物。