小腿粗怎么减_小腿粗怎么减掉最有效

躺到床上的时间或者是看电视时将腿贴着墙，与身子90度直角，保持这个状态大概20分钟，要天天的坚持去做，效果才会出来。这种方法能够促进血液还有淋巴液的流动，对那些由于水肿而肥胖的朋友有效。还可以尝试一下小腿的减肥操。