如何让头发变多变浓密

如何让你的头发变得浓密？首先，我们应该了解头发的生长周期。毛发的生长周期可分为大约三年的生长期、大约三周的退化期和大约三个月的休眠期。不同部位的毛发不会同时生长或脱落，大约80%的毛发处于生长期。正常人每天会掉70到100根头发，同时再生的头发数量也相同。头发特征与遗传、健康状况、激素水平、药物和气候有关。如果你想让头发健康成长，变得越来越浓密，你首先必须保持乐观的态度，因为神经心理因素对头发有很大的影响。其次，适当的锻炼、增强抵抗力和合理的饮食也很重要。你可以补充一些含有维生素和膳食纤维的饮食。中医认为黑芝麻和黑豆也有助于头发生长。然而，如果头发落在正常范围之外，你必须去医院的皮肤科找一个专家来确定原因并对症治疗。