病情分析:考虑你有头发稀少,甚至伴有脱落的情况。 指导意见:首先从饮食上调整,多吃蛋白质、维生素含量高的食物,让头发得到充足的养分。其次就是按摩,可以多多按摩头皮,生姜抹头发也有一定的效果,建议同时使用。最后就是头发护理,尽量选择温和无刺激的护发洗用品,当然最后如果头发脱落严重可以选择植发。