怎么样才能让皮肤变白

黑皮肤与许多原因有关。一种是先天的，与遗传有关，另一种是后天的，与饮食和过度暴露于紫外线有关。如果你想让你的皮肤变白，那就离不开平时的保养和护理。最好尽可能多吃富含维生素c的食物，比如一些新鲜蔬菜和水果。你也可以同时服用维生素c片和维生素e胶囊，它们可以淡化色斑，帮助皮肤增白和增强肤色。出门时要注意防晒霜和防晒霜，避免长时间过度的紫外线直射。