怎么才能让皮肤变白

如果没有必要，尽量避免在夏天上午10 : 00到下午2 : 00外出，因为白天阳光最强，紫外线最强，对皮肤的伤害最大。出门保护皮肤时，戴帽子、阳伞、太阳镜和长袖内衣。每次你在阳光明媚的日子外出，你都应该涂防晒霜，每2 - 3小时涂一次。游泳时，你也应该涂防晒霜，而且你还应该使用防水的防晒霜，防晒指数很高。