孕期吃什么宝宝皮肤白

怀孕期间适当地多吃些橙子，西柚，草莓，西红柿，苹果，猕猴桃，千禧果，橘子等食物宝宝的皮肤可能会变得相对比较白。主要是由于这些食物中含的维生素c比较高，维生素c有抗氧化、清除自由基和淡化色斑的作用，所以有利于使宝宝的皮肤变白。另外，每天坚持喝牛奶，适当的吃一些坚果类食物，也有利于宝宝的皮肤发育。