现在牙齿美白的方式很多,医学美容的方式也有,日常的方式也可以。要是牙齿发黄的情况比较轻,也没有比较明显的口腔疾病的话,建议可以通过改变日常的习惯来改变牙齿状况。平时要坚持刷牙,早晚都必须刷,每次坚持三到五分钟,可以在牙膏上加一些细盐、小苏打。要是比较严重的话,可以选择去医院洗牙、或者通过激光和冷光仪来美白牙齿。