脸上长黄褐斑如何内调

脸上长了很多的黄褐斑是可以通过饮食调节来缓解的。1.可以吃一些维生素c含量很高的食物，例如柠檬、番茄这些，这些有着较好的淡化黄褐斑的功效。2.尽量多喝水，不要熬夜，出门的时候最好做好防晒措施，不要让皮肤过多的接受太阳的照射。