黄褐斑如何内调_黄褐斑如何内调外养

如果患有黄褐斑，平时要注意适当增强运动，促进新陈代谢，加速内分泌协调，注意饮食清淡，避免辛辣刺激，避免肥甘厚腻，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火。保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，定期复查，必要时手术矫正。饮食上也需要禁止辛辣刺激性食物，及您多注意观察。祝您健康幸福。