这种方法减肥真的很快,但它有副作用,还会在一定程度上影响健康,因为通过在早期切断食物来实现的。通过这种方法减肥,它消耗了体内储存的所有脂肪和卡路里。人体是最复杂的机器。在这种外部条件的刺激下,身体的默认反应是进入一个非常时期。在这21天消耗了卡路里和脂肪后,当身体开始再次吸收卡路里和脂肪时,它将加速并加倍吸收,以防止身体在类似情况再次发生时失去生存的能量。所以它将会反弹很多。