减肥拉肚子可能是胃受到了刺激,肠胃功能紊乱就会引起拉肚子。减肥期间应该保持正常的饮食,只要控制好热量是不会耽误减肥的。一定要饮食清淡,少吃太咸的东西,多吃纤维丰富的水果蔬菜,可以吃一些粗粮的食物,一定要营养均衡,不可过度节食。