背部很多肉肉怎么减肥

背部很多肉肉可以做**减肥会有所改善，通过吸取脂肪，使局部的脂肪量减少达到一个减肥的效果。平常注意控制饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以清淡易消化的食物为主。而且适当的做一些户外运动，对于减肥也是有一定的好处。