祛斑吃点什么_祛斑吃点什么好得快

祛斑的时候可以多吃些富含维生素e和维生素c丰富的水果和蔬菜，可以吃柠檬，猕猴桃苹果，每天最好是喝两杯柠檬水，能够起到美白淡斑的作用。脸上长斑的主要原因是由于长时间的暴晒，不注意面部的保养，皮肤缺水导致的，一定要做好皮肤的护理。