吃什么能祛斑_吃什么能祛斑最快最有效

祛斑可以吃猕猴桃和西红柿和黄瓜，猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，西红柿它富含的西红柿红素、维生素c对黑色素的形成起着抑制作用，因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成，当然你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。黄瓜既可直接用也可以与其他材料制成面膜，用黄瓜薄片搓擦面部，既能消退斑点，又能使面部细嫩白皙。希望对你有所帮助。