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减肥人晚上吃什么最好

如果正在处于减肥期间，建议晚上不要吃油腻辛辣的食品，以及膨化食品，零食等一系列垃圾食品。并且尽量控制少量饮食，可以吃一些水煮青菜，水果之类。总之可以制定一个平衡的饮食计划，饭后也可以去散步消食。

勇往直前狐狸（提问者）

2024-05-10 23:13:41

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