怎么把腿变瘦_怎么让腿变瘦又长又直

可以在吃饭过后出去散散步，让自己腿上的肌肉得到运动和活动，可以消耗一些摄入的热量，可以达到瘦腿的目的，或者经常登楼梯也能减肥，不仅可以消耗多余的能量，而且还可能养成自己的易瘦体质，平常也要吃一些新鲜的蔬菜水果，禁止吃油腻的食物。