在日常应该做好防晒工作,身上也要抹一些防晒用品,出门的时候也要打伞,可以将柠檬做成干,这样便于携带和贮存,在外出或者是上班的时候都可以食用。也可以考虑将柠檬做成汁,每天晚上喝一杯柠檬汁,可以起到美白的效果,但是不要喝太多,因为柠檬汁比较酸,容易刺激到胃。