老年斑吃一些含有维生素a或者维生素e的药品比较好,老年斑主要是由于过度劳累,长时间的日晒造成的,同时应该减少阳光的直接接触,这样有利于从根本上淡化老年斑,另外一平时应该多做一些运动,正常的运动才是养生之道,平时增强身体抵抗力,老年斑自然就会好。