女人吃什么美白养颜

女人可以多吃一些含有胶原蛋白的食物来进行美白养颜，比如猪皮，桃胶，燕窝等等，还可以在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内所需的维生素和微量元素等，平常还要注意脸部正确的护理，使用一些纯植物的护肤品，还要保持充足的睡眠。