人很瘦怎么增肥_增肥最快最有效的方法

人很瘦可以通过多吃一些高营养的食物来进行增肥，身体过度虚弱的话，很有可能是身体发育的时候营养不良造成的，而且也与自身的体质，有一定的关系，平时一定要注意自己的饮食均衡，饮食上要多吃一些高蛋白和高营养的食物，避免身体长期虚弱导致营养不良。