经期减肥吃什么水果好

如果在经期多吃一些水果的话，能够有效的防止便秘的产生，如果想要在经期减肥的话，可以多吃一些榴莲，榴莲的营养价值也非常高的，虽然它里边有丰富的淀粉，但是它的脂肪含量非常低，那它来代替早餐或者是晚餐的话，都可以起到非常好的减肥的效果，而且它还能够有效的缓解痛经。