减肥期间吃的燕麦是哪种啊

一般来说的话，在减肥期间可以吃燕麦，哪燕麦都可以；燕麦富含纤维素，有很强的饱腹感。在减肥期间可以选择在晚餐的时候吃燕麦来代替主食进行减肥，是非常有效的减肥方法。还可以选择玉米，紫薯，红薯，山药等食物来代替主食。