吃榴莲能减肥吗_吃榴莲能减肥吗女性

吃榴莲不能起到减肥的作用。榴莲虽然也属于水果类食品，但其成分和其他的水果有比较大的差异。榴莲中的碳水化合物，脂肪，蛋白质较高，其中蛋白质高，不影响减肥效果，脂肪和碳水化合物都可以增加体内脂肪的合成，导致肥胖。如果本身已经有肥胖，应该避免吃榴莲或者是少吃榴莲，并注意限制能量类食品摄入，加强运动来控制体重。