吃寿司能减肥吗_吃寿司可以长胖吗

吃寿司是不能减肥的，减肥的时候可以吃一些易于消化的流食或者半流食，比如小米粥，八宝粥，山药粥都是可以的，吃什么东西都不能暴饮暴食，可以去适当的参加一些有氧运动，比如快走慢跑，瑜伽等活动，运动的时候一定要注意不要力度太大。