你好,这种情况考虑可能是上火,或者口腔卫生控制不好,刷牙不彻底导致的牙菌斑,牙结石堆积,刺激牙龈组织产生的牙龈炎,表现出了牙龈肿胀疼痛,刷牙时出血。建议你可以去医院**检查一下,平时养成良好的口腔卫生习惯,勤刷牙漱口。饮食多以清淡食物,蔬菜水果为主,近期避免进食辛辣刺激性食物。