初中生快速减肥的方法有哪些

初中生快速减肥的方法：平时一定要少吃盐，可以做10分钟的瘦身操，每天一定要多走路，适当的对腿部做一些按摩，平时可以进行长跑以及游泳的方式来燃烧身体内的脂肪。在饮食上不要吃一些过于油腻以及富含胆固醇高的食物，平时可以多喝一些水，促进新陈代谢产物的排出。