怎样才能让大腿变瘦

让大腿变瘦可以适当的增加下游泳，而且需要长时间的坚持，最好是在每天30分钟以上的游泳。肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，在日常生活中尽量保持运动量，而且一定要消耗身体中的卡路里，吃东西的时候尽量减少高热量食物的摄入。