吃燕窝可以减肥吗

燕窝本身是滋补品，有很高的营养价值，可以补充身体所需要的维生素和矿物质，所以在瘦身期间吃燕窝是没有问题的，但是它不能够起到减肥的作用。减肥最重要的是合理控制自己的饮食加上适当地运动，这样才能达到减肥的目的。