大姨妈减肥黄金期方法

月经减肥的黄金方法主要是在月经过后的7~8天，这是属于减肥的黄金时期，通过适当的控制饮食结合运动，可以达到快速瘦身的效果。因为女性在这个时期体内的荷尔蒙分泌会对于脂肪的燃烧有很好的作用，但是每天运动的时长要达到半小时以上。